Beneficios de los deportes en los niños: guía de ocio para el bienestar infantil

El desarrollo integral de un niño debe incluir una serie de actividades dirigidas a descubrir sus aptitudes, y a aumentar sus capacidades psicomotoras. Compaginando una buena alimentación y un sano crecimiento emocional, los niños deben participar en la realización de actividades deportivas con el fin de potenciar sus habilidades físicas y generar un estado de pleno bienestar. Continue reading “Beneficios de los deportes en los niños: guía de ocio para el bienestar infantil”

Los mejores deportes en equipo para los adultos mayores

No hay nada como la emoción y la camaradería que se encuentran cuando se practican deportes de equipo con un grupo de personas que tienen habilidades similares. Aunque las habilidades individuales y los niveles de aptitud de cada persona difieren, normalmente a medida que envejecemos, los deportes en equipo más agresivos que disfrutamos en nuestra juventud pueden representar un mayor riesgo de lesiones a medida que envejecemos. Continue reading “Los mejores deportes en equipo para los adultos mayores”